风寒感冒怎么好的快 风寒感冒饮食注意事项

健身更新时间:2024-03-01 06:16:24

风寒感冒属于常见的感冒类型,大多数人都患上过风寒感冒。风寒感冒最常见的症状就是鼻塞、流清涕、打喷嚏,可能还伴有发烧、咳嗽等现象。风寒感冒大多可以自愈,服用药物治疗也只是为了缓解症状和减少病程。风寒感冒通过饮食治疗,效果也是相当不错。那么,风寒感冒怎么好的快呢?接下来,小编介绍风寒感冒的食疗偏方。

风寒感冒怎么好的快

1、姜糖饮

配方:生姜10克,红糖15克。

制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

功效:疏散风寒,和胃健中。

2、姜丝萝卜汤

配方:生姜25克,萝卜50克。

制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。每日1次,热服。

功效:祛风散寒解表。

3、葱豉汤

配方:葱白2根,豆豉10克。

制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。趁热服用,服后盖被取汗。

功效:解表散寒。

4、香菜葱白汤

配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。

制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。每日2次,连服2~3日。

功效:发表散寒。

风寒感冒饮食注意事项

1、不要吃鸡蛋:发热者不宜吃鸡蛋,因为鸡蛋会使身体热量增加,加重病情。

2、不要吃生冷海鲜:螃蟹性寒,不宜吃,吃了会影响消化,延长疾病治疗时间。

3、不要吃辛辣食物:姜、蒜、辣椒之类为辛辣食品,不利于退热,应少吃。

4、不要喝蜂蜜饮:蜂蜜饮使感冒者内热得不到清理,需少喝。

5、吃苹果:苹果富含维生素C,能增强抗病能力,还能中和体内的毒素。 

6、吃橙子:橙子富含维生素C,能抵御疾病,适宜感冒者吃。

7、吃葡萄:葡萄含有充足的水分和钾元素,能补充人体所流失的营养,适宜感冒者吃。

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