痛经的女性不宜食浓茶、柿子。茶叶中含鞣酸,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象,柿子也是一样的道理。
痛经的女性食用含咖啡因的饮料会刺激神经,加重疼痛;饮用碳酸饮料则会影响营养摄入,降低身体的抵抗力,加重痛感。
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