孕晚期好害怕生产的原因

生产更新时间:2024-02-21 03:51:16

女人从怀孕到生产真的不是很容易,不仅要忍受体内激素的变化,还要忍受身材走样,所以许多女性在怀孕之后,脾气都会变得非常暴躁,也不是没有原因的。除此之外,还有一个时期孕妇会感到害怕,那就是孕晚期。你知道孕晚期好害怕生产的原因是什么吗?

孕晚期好害怕生产的原因

1、怕生产疼

这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验,再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛,有的人甚至还会把生产的痛进行夸大都会让待产妈妈临产特别恐惧。

2、怕生产意外

因为有好多准妈妈除了害怕生产的痛之外,还担心“万一顺产不成,该怎么办”之类的突发状况。不可预知的意外,加重了产前的忧虑。

3、宝宝不健康

这是大多数准妈妈在产前比较恐惧的问题。有的甚至在睡觉时会梦到自己已经生下了宝宝,而且还是畸形。

怎么缓解孕妇害怕的情绪

1、孕期稳定情绪

因为情绪紧张也会影响产道的扩张,使得宫口没有预想中开得那么好,也就会大大影响产程,虽然分娩的过程会很痛,但这种没有那么可怕。相反,有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛,越痛越怕,构成了一个恶性循环。所以,准妈妈产前稳定情绪很重要。相信自己是可以的!克服临产特别恐惧的心理。

2、正确呼吸

在宫口开的时候,配合深呼吸并有效用力,是准妈妈克服恐惧心理,并能够顺利生产的良方哦!另外,在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。此外,准妈妈要记住,切不可大声喊叫,那样既影响到医护人员的工作,又浪费了自己的体力,更容易造成腹中的胎儿缺氧!

3、适度饮食+运动

孕晚期,随着肚子一天天地大起来,准妈妈的行动逐渐不便,胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食,不要吃甜食及一些高热量的食物,以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产哦!此外,准妈妈也不要太偷懒了,忌一直躺在床上,可以适当做一些比较轻松的运动,这样有助于顺利生产,减少分娩的痛。

大多数的孕妇到了孕晚期都会变得暴躁夜露,准爸爸应该了解到孕妇变化的原因,然后再给予一定的安慰和鼓励,这样可以帮助他们调节心情。当然,孕妇自己也要努力,不然就算有了别人的帮助,也很难改善心情,反而会加重恐惧感。

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